トイレに行ったついでに気分をリフレッシュ！オフィスBGMはトイレにも有効

■BGMが生み出すトイレでの効果

BGMが生み出すトイレでの効果は数多くあります。この項目ではBGMが持つ心理的な効果を3点解説します。BGMが持つ代表的な効果について知ることで、より効果的にトイレのBGMを選択・設定することができます。ぜひBGM選びの参考にしてみてください。

・リラックス効果
BGMが生み出すトイレでの効果として代表的なものはリラックス効果です。これはヒーリング音楽など一部のテンポが遅くゆったりとした音楽が持つ60ビート/分のテンポがα波を誘発する性質を持つことが理由です。

なお、α波とは脳波の一種で、主に人がリラックスしている状態において発生するとされています。たとえば目を閉じてリラックスし、眠りに入ろうとしている時のように人が活動を停止する時にα波は発生する脳波というわけです。そしてヒーリング音楽などと呼ばれる特定のBGMはそれらα波を引き起こす特性を持っているために、聴いている人にリラックス効果を与えることができます。

実際に自然音やジャズなどを聞いた際にはα波が誘発され、聞いている人がリラックスできることが知られています。トイレは短い時間ではありますが、社員が仕事から解放される瞬間でもあります。そのような状況でジャズや自然音を流すことにより、仕事から解放された社員を十分にリラックスさせることができるでしょう。

・集中力を上げる効果
BGMが生み出すもう一つの効果として集中力を上げる効果というものがあります。作業中にBGMを流すことによって集中力・注意力が上がるという実験結果が数多く報告されています。また、この効果は聴いているBGMが好きかどうかで大きく効率が変動します。BGMで流れる曲が好きな場合はより集中力高まるとされているのです。

このため社員の曲に対する嗜好などが明確であれば作業全体の効率をアップさせることも可能である効果です。とはいえ、トイレを使用する際には集中力が上がるという効果は、トイレ内で作業をするということがないのであまり意味がないと言えるでしょう。

そのため、トイレでBGMを使用する際には好き嫌いが大きく分かれます。そのため、集中力を高めるような曲の使用は控え、自然音やジャズなどといったリラックス効果が得られる曲を流すようにしましょう。

・気分を高揚させる効果
BGMが生み出す3つ目の効果として、気分を高揚させるというものがあります。これはテンポの速い曲などを聴いたときに見られる効果で、緊張を緩和し、やる気をアップさせる効果があります。これは単純に曲に集中することで気分が高揚するというのが理由です。そのため高揚効果を生み出しやすい曲としては、曲自体の強弱が強くテンポが速いJPOPなどのラフな曲が適しているといえるでしょう。

曲自体の強弱が強くテンポが速いJPOPなどの曲はトイレで流すことにより、仕事で疲れてやる気が落ち込んでしまった社員を元気づけ、リフレッシュした気分で仕事に向かうことができるでしょう。

■トイレにBGMをかけることでマスキング効果もある

最近カフェや駅のトイレなどでもよく見かけるようになったトイレ用擬音装置の代わりとしてBGMを使用することができます。自分がトイレを使用している音がまわりに聞こえる心配が無くなり、市販されているトイレ用擬音装置から出る音よりも質の高い音楽を流すことができますし、流すBGMによってはリラックス効果も得られるでしょう。

トイレの使用音というのはとてもデリケートな問題であり、改善しなければならない問題でもあります。BGMがあれば使用音を気にして消音のために何度も水を流す方がいなくなり節水効果もあり、使用者のプライバシーも守られるといった効果があります。特に従業員が多い会社ではトイレ使用者も増えますのでより高い費用対効果が望めると言えるでしょう。

■トイレ内でのBGMの注意点

■BGMの効果を活かして作業効率を上げよう

ここまでBGMの効果について解説をしてきました。BGMには聴者の心境などを変化させる効果があり、有効に活用することができれば作業効率やストレスの緩和など多くの利点があります。この記事やほかの記事を参考にバックグラウンドミュージックの効果が発揮できる場面とそうでない場面をしっかりと見極め、トイレでのBGMを効果的に設定しましょう。