Concentration ～働く人の集中力UP～

－音楽で働く人の集中力を高める－
現代社会には集中力を低下させる要因として、人間関係のひずみや不安感・失望・心配などの「社会的・精神的なストレス」と、働き過ぎや睡眠不足といった「生理的ストレス」の二つがあります。こうしたストレスが増大すると、深刻な悩みやノイローゼなどを伴う心身症になる危険性が高まるとともに、精神面でも情緒が不安定になったり、イライラ感や不機嫌さが増して、仕事への気力や集中力も著しく低下してきます。さらに、不快なストレスは自律神経の一つで、身体を活動的に導く交感神経を過剰に活発化するため、血行障害が生じたり消化管機能が低下して、気分が悪くなったり食欲不振といった症状が現れてきます。そこで、交感神経にブレーキをかけて脳や心身を休めることがたいへん重要になります。この簡単な方法が副交感神経を刺激する音楽を活用することです。 今回作曲された楽曲は、この概念に基づいた副交感神経を刺激する効果的な音楽であり、音楽をオフィスでBGMとして流したり、集中して聴き入ることで、脳と身体の疲れを除き、次のステップで集中力を高めて仕事の生産性を向上させるので、働く人にとって大いにプラスになります。高い周波数の音と明るくシンプルな短い旋律の繰り返し、心地よい和音を是非とも体感してください。

監修者紹介

埼玉医科大学短期大学名誉教授　 和合　治久（わごう　はるひさ）プロフィール

1950年生まれ。埼玉医科大学前教授、理学博士。東京農工大学大学院博士課程修了後、京都大学で理学博士取得。免疫音楽医療学などが専門。著書に、「モーツアルトを聴けば病気にならない！」「モーツアルト音楽療法で未病克服力をつける」「21世紀の音楽療法を考える」など多数。

全て書き下ろし楽曲での放送というこのプロジェクト、ご相談を頂いた時はとても光栄思い、すぐに「是非！やらせていただきます！」とお返事いたしました。とはいえ、「本当に出来るのだろうか」との不安もありました。しかし、和合名誉教授の理論に基づいて制作作業に入っていくと、自分自身の集中力 が増してくるように感じ、次々と曲が生まれました。この番組が皆さんのお役に立てる事を願って、これからも楽しく取り組ませていただきます。

作曲者・演奏者紹介

中村由利子（なかむら ゆりこ）プロフィール

1987年デビュー。CDのほか、CMや映画などの音楽も手がける。デビューアルバム「風の鏡」は、ベストセラーを記録し、メロディーメーカーとして幅広い層に支持される。自己のアルバムとユニット＆サントラも含め、30枚以上のアルバムを国内外でリリース。コンサート活動のほか、宮崎駿監督によるオリジナル短編アニメーション「星をかった日」の音楽担当をはじめ、CM、アニメーション、ドラマなど、さまざまなメディアの音楽も手がける。